一个美好的心情是我们美丽女人的必备条件，但是在这个竞争激烈的年代，女人也不再只是相夫教子，面对的压力也是层出不穷。那么我们该如何自我调节呢？小唐给您支个招！
多少人在做生活中的女王：
在大城市生活，我们不得不逼自己做一个女强人，小毅就是她们公司的销售女王。可是后来被提升为销售经理，她却整日失眠，生活面临奔溃。这是为什么呢？
这是由于她的性格，小毅是个女强人，典型的A型性格。
1、性格的人，比较好强，不论是工作还是生活，都喜欢攀比，这就容易造成他人的敌对，。且不管是工作还是生活，她总闲不下来。工作让她变得充实，变得兴奋，悠闲让她发慌。凡是喜欢亲力亲为，对别人总是不放心。
2、她们拥有很强的时间观念，并且给自己一个完成的时间期限。凡是都会提前做准备，不会迟到。假如她们不按时完成，就会失眠反复思考这件事。并且工作以外的事情，她们会视为浪费时间，简直就是工作狂人。
3、她们属于性格烦躁的人，凡事都讲究一步到位。吃饭、走路都是速度很快的，排队这种事情，她们能不做就不做。
就是这种人，生活单一紧张的生活节奏，让她们喘不过气，很容易造成焦虑。那么我们如何给自己一个喘息的机会呢？
1、给自己做一个详细的规划，将重要的和次要的分清楚。
2、除了工作必须要做的，我们其次是要给自己一个学习的机会，除了缓解生活压力，其次就是增强自己的实力。
3、就是我们的放松时间，虽说做的都是一些不重要的事情，但是这却是我们放松心情必不可少的一件事。做一些自己喜欢的事情，女人当时是敷敷面膜、做个按摩、运动一下、看看电视，给自己身体一个愉悦的机会。只有我们身心愉悦了，才能更好地投入工作生活中。
以上生活节奏，不仅适用于那些快节奏的，也适用于那些慢节奏的。在放纵自己的基础上，又能够很好的完成自己的工作，自然没有什么能够困扰你。
烦恼都是自找的，我如果我们不给自己烦恼的机会，别人也没有机会给我们烦恼。假如你学会这些，美丽更是信手拈来！
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