“大姨妈”是直接反应我们女性健康的标准，也是我们女性特别关注的话题。“大姨妈”早来不行，晚来不行，量多不行，量少也不行，总之“大姨妈”讲究着呢。

不管量多量少，这都是月经失调的一种表现，那么量少是为什么呢？

月经量少主要是由于，我们女性身体内的雌激素过低造成的。而且月经量少，对于我们生宝宝也有影响，所以这个问题不容忽视。

月经量减少的原因

1、营养状况异常

一般情况，是由于个人营养跟不上，导致的月经量少甚至闭经。特别是那些过度节食的，比较容易出现这种情况。严重的肝病、肾病，严重的贫血都可能引起月经过少。

2、生殖内分泌调节异常

生殖内分泌失调可能和我们的情绪、精神状态等造成的激素变化有关系，从而影响我们内分泌的调节。

常见的原因有：生活中的压力等各种重大变故造成的精神压力，造成月经量减少。

3、子宫内膜受损

各种宫腔手术如人工流产、放环取环手术造成子宫内膜损伤、宫腔粘连，是常见的月经过少的病因。很多患者都是在一次流产以后的一段时间，发现月经逐渐变少了。

引起月经量少的原因有很多，它会给女性健康造成很多危害，不仅会引发女性的暗疮，色斑，影响女性面部的美观，严重的甚至还会造成女性不孕。

如何养好大姨妈？

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2、给自己保暖，避免寒凉食物。

3、不可过度劳累，否则会损伤脾肾，导致血量不足。

4、避免熬夜。

5、保持好心情，忧思郁怒伤肝，导致肝郁血虚，经量变少。

6、坚持运动

每天运动半小时，促进气血的流通。月经量减少，只是我们身体给我们的一个警示。此时我们一定要及时发现问题，并为我们身体及时充电，让月经不再失调！不要等电量耗费太多，难以补充。

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