骨盆是保护我们女性各大重要器官的保护罩，但是保护罩出现裂缝，器官就会产生移位，导致身体出现问题。身体内的出现堵塞的现象，新陈代谢变慢，身体就容易肥胖，造成腰部、臀部肥大，以及其他妇科问题。

根据调查，女性假如骨盆没有外扩，他们患病的几率也相对较少；而那些有骨盆倾斜问题的女性，几乎都有不同程度的妇科问题，还有腰酸背疼等问题。

骨盆变形7个危险信号

1、腰痛，尤其是站立和身体前倾时即出现

2、耻骨疼痛、臀部疼痛

3、腰腹部赘肉滋生，身材走样？

4、四肢浮肿严重，出现“发胖”状

5、腰部以下两边有不对称情况

6、腰部后方下面两侧非常厚硬，两边的腰是否一前一后，或一高一低？

7、测量膝盖到地板的距离，右侧高于左侧表示右侧骨盆朝右上歪斜，反之则朝左上歪

当出现以上现象时，骨盆极可能已经发生错位。

产后妈妈的骨盆都有外扩现象，可以看看自己是否有以下几种情况：

一，爱跷二郎腿

二，不跷二郎腿就盘腿

三，蹲下的时候膝盖并不拢，或者说习惯双腿朝外蹲下

四，有部分人走路外八字

五，后腰容易囤积脂肪

六，大部分的人臀部容易囤积脂肪，并且PP大

骨盆外扩是大多数生育女性的正常现象，顺产的人尤其明显，这也是生育后屁股大的原因。不过没有生育的女性也可能产生骨盆外扩，这主要是由于她们生活中不良的习惯，例如跷二郎腿，导致他们的骨盆、脊柱变形。

骨盆修复，每一位产后妈妈急切需要做的项目！

1、骨缝产生——寒气入体，身体内部紊乱，妇科炎症的产生，自我调节能力下降

2、盆骨变形——脊椎变形、长短腿、腿疼痛、浮肿、神经麻木、便秘、痛经、肩颈酸胀、腰？背疼下、身肥胖、慢性疲劳、体寒。

3、耻骨下降分离——耻骨通、腰，屁股大，胯骨增宽、阴道松弛、子宫下垂、尿失禁

4、臀部下垂外扩——易得盆腔积液、卵巢囊肿、子宫肌瘤。

5、盆底肌松弛——尿粪失禁、子宫下垂、盆腔积液

6、下降——闭经、更年期提前、早衰、脾气暴躁、情绪低落、对生活无信心

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