手机可以换，脊柱可以换吗？

凡是都要有个度，玩手机更是要有个度。玩手机过多，除了影响我们的视力外，还有手指肌肉损伤、手机脸的影响，以及造成青少年早熟问题，更严重的是影响我们的脊柱。在公交、地铁、走路、吃饭，几乎大家都在玩手机，而他们却不知道此时脊柱疾病，正在侵蚀着他们……

玩手机为什么伤害这么大：

人们平时抬头挺胸，脖颈只需要承受大约5公斤的重量；但看手机或其他电子设备时，人常常头部前倾低头60°，此时颈部承受25-30kg公斤的重量。换句话说，相当于你的脖子上一直骑着一个8岁的小孩。

据调查发现，现代青年大多数离不开手机，并且不少人因为经常低头玩手机，后脑勺的骨头已经发生了变形。变形只是表象，有的甚至在脊柱想长了骨刺，并且拥有骨刺的人不在少数，即将占一半！并且有些不到30岁的年轻人，骨刺比60左右的老年人的，还要长！

这说明，玩手机给我们的带来的影响之大，并且正在影响着我们新一代国人的颈椎！根据调查，200名青少年中，超过五十的儿童，颈椎有不同程度的变形，更是影响着他们的身心健康。并且这个数目还在呈上升趋势！他们正处于生长发育阶段，所以保持一个好的习惯，对他们极其重要！

脊柱引发的疾病：

1.咽东西有异物感，甚至出现恶心、呕吐、胸闷、嘶哑等症状。这是由于颈椎变形或者骨刺压迫食管引起的。

2.视力下降：脊柱问题可能影响视觉神经，压迫大脑视觉中枢，导致视力下降、流泪、怕光，甚至失明。

3.便秘：脊柱支配我们内脏器官的胃肠蠕动，颈椎受创会导致胃肠蠕动变慢，从而变成便秘。

4.高血压：称为“颈性高血压”，由于颈椎病和高血压皆为老年人的常见病，故二者常常并存。

5.猝倒：颈椎变形会压迫动脉，影响气血的运行，可能导致脑供血不足，从而引起突然猝倒。

7.下肢瘫痪：初期可能会有腿部发麻、疼痛、瘸腿等表现，或者是大小便失禁等问题。这是因为骨刺压迫和刺激腿部的运行，影响腿部的感觉。

唐人美业养生小提示，每天工作、学习半小时，放松一下下，给你的脊柱轻松一下。并且一定要养成良好的坐姿、站姿，减少脊柱压力，远离脊柱疾病。