科技在进步,但是我们的视力却在退步,近视已经成为青少年,面临的主要问题,并且根据报告显示,全国儿童及青少年总体近视率为53.6%,初中生为58.07%,高中生为78.02%,大学生为82.68%,并且近视率在逐年攀升,在2015-2017年间,近视人数从4.5亿攀升至6亿人,以平均每年1亿人的速度增长着。并且加入近视到一定程度,具有遗传性,这将影响到我们的后代!
近视的原因
近视,主要是因为我们眼睛长时间处于一种短距离观看的紧绷状态,从而形成记忆性,久而久之就会习惯短距离观看,造成远距离物体难以投射在人的视网膜,变得模糊。
造成近视的原因,一般可分为两类:先天因素与后天环境因素。
先天因素即遗传因素,即病态性高度近视,因该类近视为遗传因素所致,故当前未能找到有效措施抑制该类近视的度数加深。
而后天环境因素,是造成当前我国青少年近视率逐年上升的主要原因。这些因素包括长期使用电子产品、缺乏户外锻炼时间、错误用眼习惯等。
尽管大多数人对导致近视的原因有所了解,但在网络空间中流传的,关于“近视”的谣言,却仍然影响着一部分家庭。
近视的一些误区
1.假性近视
青少年处于青春期,都还在发育状态,有很大一部分人处于假性近视,如果加以矫正,即可恢复视力。
2.眼镜越带越近视
有一些人就出现了这种情况,而有一些人则不带,近视反而更严重了!那是什么原因呢?其实假如佩戴适合自己的眼镜,是不会出现度数加深额情况。假如度数不合适,就会造成眼镜疲劳,这就需要我们近视的宝宝们定期检查度数。
还有一些人,佩戴了合适的眼镜,度数仍在上升!那是因为他们仍然没有改正那些近视的坏习惯,加重近视!
3.缺少户外运动
当前,我国青少年群体每周户外活动时长大多不超过12小时。
研究发现,如果把每周的户外活动时间从不到5小时提高到14小时或以上,青少年罹患近视的风险就能降低1/3。
户外的自然光线,眺望远处风景,静赏近处事物,能为我们创造眼部休息、自然调节舒适环境。
4.生活中不良的习惯
侧躺玩手机、趴着看书、长时间使用电子产品、在光线暗处阅读等等,这些我们日常生活中的不良习惯,是危害眼部健康的无形杀手。
例如,长期侧躺玩手机,可能导致双眼近视度数存在一定差距,加重用眼疲劳,长此以往,近视度数越发加深。
对此,教育部的建议是,非学习目的使用电子产品,单次使用时间不宜超过一刻钟,每天不宜超过一小时。
唐人美业视力康复,帮助16岁以下的儿童重新找回属于他们的多彩世界,更清晰的了解这个世界。