笑容本来就是令人心旷神怡的事情，但是假如出现网状的眼角纹，笑容顿时失去了它的光彩。面部的眼角纹、抬头纹，主要是面部肌肉过度紧张、过度松弛造成的，我们只要解决这些问题，依然能够拥有打动人的笑容。

今天先讲述一下面部的祛皱，包括额头、眼角、面颊、嘴角、颈部、下巴等区域。

我们做面部按摩的时候，一定要按照“面部黄金比例”，有规则的改正面部的和谐曲线，不然反而会起到相反效果，加速皱纹的产生。并且我们在做运动时，要将力量集中在手指，并感受手指和肌肉的接触，深层刺激面部神经，让面部曲线更加完美。

1、抬头纹主要就是额头皮肤松弛

抬头纹主要是我们和经常做抬眉的动作，造成额头肌肉的紧绷，从而形成皱纹，我们只要舒缓额头肌肉，即可改善抬头纹。

（1）微闭双眼用手指尖抵住眉毛上方，用力加压的同时轻轻上提，使眉毛提升到黄金分割比例的正确位置。

（2）从额头、前额发际到头顶及至后脑部位，用手指尖一点点小幅度地移动加压按摩，可以有效地舒缓和放松整个头皮。

2、关于眉间皱纹的解决

当我们在思考遇到难题时，一般都会皱眉头，相信那些爱思考的宝宝们，肯定有这些问题，那么我们如何解决呢？

（1）用食指的指腹点在眉间正中心的鼻骨部位。

（2）保持手指贴附于肌肤的状态下，做4次小幅度的舒缓按压。

（3）分别用两根手指左右点住眉心正中央，一边加压一边从眉头向眉尾，再从眉尾向眉头，以1指宽为距离移动舒缓。（进一步扩大范围）

3、眼周皱纹的解决

在眼睛周围的眼轮匝肌处画圈按压舒缓。

（1）双手手指并拢置于眼下颧骨部位，手指稍加用力想象着使眼角回复到原本位置那样轻轻上推。

（2）颧骨上方向太阳穴及眼睛上方，我们沿着眼周的轮匝肌做双向按摩，即可改善，每个眼睛需要点压4次，记住幅度要小哦。

4、眼袋和皱纹的祛除

做下眼睑运动可以强化眼睑肌肉的力量。

（1）用左手的食指、中指和无名指点压住右侧眉毛，同时将右手的食指点压住右眼角，其他的几根手指如图所示抵住面颊，通过这个动作使眼角回复到正确的位置。

（2）右手向上推压下眼睑，通过外力使眼睛闭起3秒钟。注意不要用力按压眼球，只通过向上推下眼睑来使眼皮关闭，如此反复做5次。然后再锻炼另一侧的下眼睑。

5、额头皱纹解决了，人的眼睛都会放光

运动松弛的上眼睑有助于肌肉力量的恢复，能有效改善眼睑的松弛，让眼睛看起来更有神。

（1）左手置于额头处轻压上提，同时用右手的小拇指指尖点住右眼上眼睑外侧的睫毛根部，轻轻闭上双眼。

（2）用小拇指的指尖将上眼睑挑起，注意做眼睛睁开动作时额头不要动，保持睁大眼睛3秒钟反复做5次。然后做另一侧。

（3）双手轻轻上提眉毛，轻轻闭上双眼，接下来像使上眼睑深深卷起那样睁开双眼向上看。额头不要动，保持3秒钟，做10次即可。（再加上睁眼练习）