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4月8日-4月12日杭州

4月12日-4月14日新疆

除了要面对水痘、青春痘、成人痘……

我们女性竟然还要面对

经期痘！

已经被经期折磨的虚弱不堪

拿什么来拯救我们的肌肤！

你还在等什么？

经期还要备受折磨吗？

小唐带你对抗经期痘！

经期长痘原因

为何你一道经期，脸上的痘痘就不停的疯长，但是经期过后，痘痘就会转好。但是再下一次的经期还是会长痘痘，周而复始，脸上可能就会留下很多痘印。那么经期月经来潮，为什么会让痘痘也来了呢？

我们女性在排卵期和月经期前这一段时间，我们身体内的雄激素和雌激素都处于一种较高的水平，身体内的活性变强，也会造成垃圾变多。垃圾难以排出去，就会堵塞我们的毛孔，造成粉刺、、红肿等。

如何有效治理经期痘痘？

一、维生素

经期长痘主要是我们的内分泌失调的原因，所以我们治标首先要治本，调理我们的内分泌。

内分泌失调怎么办？有两种方法：内服，食用维生素E软胶囊；外敷，在睡觉洁肤后，将维生素E擦在我们长痘痘的地方，第二天起床洗掉就可以。

二、健康作息时间，平稳内分泌

在这个快节奏的生活方式，不规律的生活作息，让我们女性的内分泌各种不调。所以要想有一个平衡的内分泌，首先要养一个早睡的好习惯。

除此之外，经期切忌要注意保暖，因为经期人处于一种很虚弱的状态，假如让寒气入体，内分泌必定失调。经期过后，我们可以适当的做一些运动，这样对于我们的内分泌有帮助。

三、多吃红枣，也养颜

经期我们女性会排出一些卵巢垃圾和经血，此时我们需要一些补气血的食物——大枣。用大枣和其他的食品熬粥食用，可以很好地起到的作用，让我们的面色红润有光泽。

四、每天起床后空腹一杯温水，也养颜

经期长痘主要是因为身体内毒素堆积太多，从而在经期这个特殊时期就开始爆发，通过长痘进行。所以想要不长痘，就要做好面部的工作。建议在我们每天起床后，空腹喝一杯温开水，帮助我们排出身体内的毒素。

除此之外，补水是我们每时每刻都要谨记的，给我们的血液提供动力，给我们的卵巢提供动力，让毒素不再停留。

五、控制饮食习惯很重要

这里我们就要了解一些养颜的食物，主要包括木耳、苦瓜、黄瓜、还带、胡萝卜、绿豆等，搭配瘦肉煮汤在经期的食用。切忌不要食用一些刺激辛辣、油炸的不健康食品，少吃甜食、海鲜。

六、泡澡有助于肌肤

泡澡除了能帮我们将残留下皮肤上的污垢清洗外，还能帮我们将出汗导致的一些酸性垃圾等排除，让我们的毛孔变得清爽，让皮肤变得健康有弹性。

一般使用天然的浴盐或者精油可以帮助我们很好的，所以在浴缸中适当的加入浴盐、迷迭香、茶树或者柠檬精油，效果会很显著哦。

七、控油保湿工作很重要

除了要以及做好工作外，还需要为皮肤做个具体的计划，以防肌肤油脂分泌过量。使用控油保湿的产品是不错的选择。

相信你一定知道选择适合自己的控油产品，但是还有一点就是不要使用刺激性很强的产品。

经期的痘痘会随着月经的完结而跟着慢慢消失，只要用护肤保养品让皮肤回复如初就好了。