新年即近，唐人美业为您推荐养生秘笈，让您在新年元气满满！

虫草花排骨汤

虫草花排骨汤，虫草花性平味咸，能补肺气、益精血、助阳道、止咳喘。排骨味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；养血，滋阴，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

做法：

主料：排骨1条、新鲜虫草花适量

辅料：姜、枸杞各适量

1.猪排骨洗干净，放入滚水中将血水飞出待用，新鲜虫草花清洗干净，枸杞用水浸泡待用。

2.将过水的排骨、虫草花、枸杞、姜片，放入炖盅中，注满水，浸过食材。

3.将炖盅放入微波炉，设置蒸煮模式菜单之蒸排骨，时间为5分钟，按开始键开始，煮好之后洒上适量盐即可。

荷兰豆玉米粒炒肉

荷兰豆玉米粒炒肉，荷兰豆性平、味甘，具有和中下气、利小便、解疮毒等功效，能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳、治便秘。玉米味甘性平，具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。

做法：

主料：荷兰豆200克、猪肉150克、玉米半个

辅料：油、盐、鸡、蒜各适量

1.荷兰豆洗净去掉两头和筋络，瘦肉切成条状，玉米瓣下玉米粒，洗净备用。

2.锅烧热，下适量的油，下蒜爆香，将肉翻炒至变色加盐和少量酱油，炒色捞出。

3.原锅下玉米粒翻炒，下荷兰豆翻炒，加盐和鸡粉，翻炒，淋适量勾茨好的水淀粉稍煮一下，加入炒好的瘦肉翻炒，试味即可。

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