人生三大憾事：美人迟暮、英雄末路、江郎才尽。而美人迟暮是每一个爱美的女性都害怕的，但是又不得不面对衰老。那么我们如何才能在衰老的路上走得慢点，留住青春？

衰老，是机能损耗造成的后果，随着环境和年龄的变化都会变化。衰老主要分为两大类：一种是自然衰老，一种是病态衰老。自然衰老很容易理解，就不做解释了，后者则是由于疾病加速器官的消耗，最终导致衰老加速。

导致衰老产生的因素

1、自由基过多

随着年龄的增长，还有外界各种因素的影响（如紫外线），人体产生的自由基增多，但自由基的相关酶类活性下降，两者失去平衡，从而引发细胞变性或是死亡，导致机体衰老或是出现老年性疾病。

2、慢性炎症增多

炎症是很多疾病发展进程中共有的病理过程，且随着年龄增长，人体器官发炎越来越多，疾病也会接踵而来，如：关节炎、炎症斑块等。因老化与炎症的密切联系，科学界也常称为“炎症年龄”。

3、降低

人体主要起着预防、稳定和监视的功能。降低时，抵抗病原微生物、损伤或是衰老细胞以及识别突变细胞的能力都会随之下降。

4、代谢水平低

缺乏运动或是体力活动，人体的新陈代谢能力降低，尤其是久坐、肥胖、熬夜人群；而女性到了更年期，雌激素水平下降，会进一步加快衰老进程。

衰老，表现在我们脸上最明显的就是一条条纵横交错的皱纹了。随着年龄的增长，胶原蛋白流失速度加快，皮肤逐渐失去弹性，皮肤变得松弛，鱼尾纹，法令纹等等。每个人都希望衰老再慢一点，皱纹再少一点，尽可能的让皮肤保持弹润。那到底应该怎么对抗衰老呢？

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