夏天到了，烦人的蝴蝶袖又在困扰着我们。今天不仅带你摆脱蝴蝶袖，还让你拥有健康摆脱疾病。首先我们来了解下蝴蝶袖的由来，和它代表着我们身体的那些问题吧。

蝴蝶袖的危害

从上图我们可以清晰的看到手少阴心经在我们手臂上，而蝴蝶袖的产生，就会阻碍气血的运行。造成心脉气血不足，肌肉缺乏营养，造成垃圾的堆积。

在夏季，蝴蝶袖容易让人变得焦虑，增加心脏的负担。此时我们要注意经络的养生，并学会疏通这条堵塞的经络，从而改善蝴蝶袖带给我们的危害。

蝴蝶袖的产生

1、长时间伏案工作

大部分白领上班族都会有这个问题，长时间使用电脑，再加上手臂得不到锻炼，不止是你的肚子，还有你的手臂也开始堆积脂肪！

2、手臂肿胀

还有一个原因就是劳累过度，导致手臂内侧的水分滞留，形成水肿，从而形成“蝴蝶袖”。

如何摆脱蝴蝶袖

动作要领：用大拇指的指肚和食指的指肚先放在腋下，在一个位置上撵搓三下，力度像撵搓麻将一样，比如有人抓了牌之后不看，然后搓一下，撵搓蝴蝶袖就用这个劲搓三下。撵搓的时候充分地掐住一个点，持续地发力，撵搓三下，再换一个地方，依次地循着这条线路撵搓下来。每天两次，每次五分钟。

感受：如果能坚持做的话，大概一个星期以内这个痛感会下降，因为气血较通畅了，我们说「通则不痛，痛则不通」。不过也因人而异，年纪轻的、气血旺的坚持一两个月蝴蝶袖可能就消失了，年龄大一点的可能需要三个月、六个月。

现在告诉大家一个不太好的消息，当出现蝴蝶袖的时候往往意味着心脏开始供血不好，有的朋友可能大吃一惊，自己有蝴蝶袖，但是刚做不久的心电图和心脏彩超都显示正常啊。其实就是我们说的「任何事物都是从无到有」，有蝴蝶袖是表示开始供血不好，大家坚持撵搓，慢慢就会产生一定的效果。