和谐的夫妻生活是夫妻感情的粘合剂，所以学会看待这件事，并且用心去了解它，才能更好的享受夫妻之间的快了，享受夫妻生活。但是有很多人难以真正拥有和谐的夫妻生活，今天小唐为您打开新房，让您为爱而生。

没有和谐夫妻生活对女性的影响

1.内分泌失调

和谐的夫妻生活可以帮助消耗体内的激素，从而调节激素平衡，如果长时间没有夫妻生活，内分泌就会失调，容易长痘、长斑、皮肤暗黄。

2.痛经

女生的大姨妈和性激素分泌有很大关系，长期没有性生活的人会导致激素分泌减少，影响到大姨妈，出现痛经的情况。

3.情绪变化

女性如果性欲旺盛，但是却长期没有性生活，激素会沉积在体内，影响神经系统，容易出现抑郁焦虑、烦躁等情绪。

4、提前衰老

私密就像是机器一样，需要使用才能让它不生锈，并且用多了，也会顺手。假如长时间不用，它就会生锈，最后被腐蚀，就像人的衰老一样。

人的生理要遵循自然规律，避免强行制止自身欲望。过度的抑制性生活也会造成提前的衰老。所以建议各位密友还是要进行适度、适宜的性生活。

正常的性生活频率

美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律，总结出一个“性爱频率公式”——性爱频率=年龄的十位数*9。

所得乘积的十位数为时间，个位数为这段时间内应有的性爱次数。

举个栗子，假如今年28岁，那么2*9=18，也就是不影响健康和状态的前提下10天可以有8次性生活。

以此类推，30岁之后，3*9=27，就是20天内可以进行7次性生活……

即使到70岁，80岁也可以进行适当的性生活。

爱就要勇敢说出来

1.取悦自己和取悦对方一样重要

女性应该直截了当的向对方说明自己的需要，不需要有罪恶感或不好意思，因为事实上，男性喜欢的是能够享受性爱的女性。

2.不要假装高潮

为了取悦男性，有些女性可以很逼真的假装高潮，使男人无法分辨。但是这么做的时候，她们并没有想到长远的后果：如果并不感到快乐却假装高潮，无疑是让男性下次继续重复他那种错误的动作，因为他误以为那种方式能让女性快乐。

3.不要忽略男人身体的其它部分

通常，男人似乎可以不需要任何前戏就直接进入，而且很享受。其实这是他们自己的误解。抚摸和挑逗会使男人兴奋不已，因为女性这么做时，等于在说自己多么喜欢他的身体。

4.别怕性幻想

一位女性承认：她每次和老公做爱时，都想象是和李奥纳多做爱。这种想象使她异常兴奋，而老公也因为她的狂野动作而获得快乐。

5.不要一成不变

如果每天晚上都以完全相同的方式做爱，即使每次都达到高潮，最后仍然会变得索然无味。

6.了解对方的身体

我们知道每个人都不同，在性爱这件事上也一样。女性如果之前与其它男人有过性经验，有时会把以前的方式用到现在的伴侣身上，这是不恰当的。那么，要如何了解对方喜欢什么方式呢？这就有赖于细心的观察了。

7.喜爱你的身体

现代女性十个人之中有九个人觉得自己过胖。在裸裎相见的时候，这一类自我贬抑的看法有时会阻碍两人享受应有的乐趣。

8.善用辅助器材

无论是情趣商品或是色情录像带都是增添性爱乐趣的好工具，因为它们可以提供许多新点子，增加刺激感。

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