上周唐人美业为大家讲解了如何避开那些妇科疾病，今天小唐教您如何做一个健康美丽的女神吧。首先我们私密了解，私密是我们女性的根，给予我们姣好面容，给予我们健康，给予我们孕育生命的力量，所以私密健康不容忽视哦。

私密清洁

·别乱用妇科洗液！它会破坏阴道正常菌群平衡。「洗洗更健康」？当心越洗越糟糕。

·正常情况下，每天用温水清洗外阴就好。

·女性私处更容易受到细菌感染，上完厕所要从前往后擦。

·内裤，每天都要换。

·月经是正常的生理现象，不是、不是污秽、不是禁忌。

·月经 21～35 天都是正常的，早来或迟来几天没关系，规律就好。

·每次月经的失血量在 5～80 毫升都算正常。

·做好月经记录，方便自己和医生判断。

·月经前出现乳房胀痛，别担心，这主要是激素波动造成的。

·无论量大量小，卫生巾都要勤换。

·去试试卫生棉条和月经杯吧！会回来感谢我们的。

·经期没那多忌口，只要吃了没有不舒服，那就能吃。

·止痛药是缓解痛经有效的选择，咨询医生或按说明书服用。

·月经期容易有小情绪，做点喜欢的事，保持好心情。

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