小腿是我们身体最难瘦的地方，如果不当，就容易变成肌肉腿，肌肉腿是最难减的，所以一定要选择合适的方法。为什么小腿这么容易变粗呢？下面，跟随唐人美业三分钟，一起去了解一下其中的原因吧！

为什么你的小腿那么容易变粗?

久坐不动

长时间坐是小腿变粗壮的一个主要原因，尤其是上班族，缺乏锻炼小腿就容易变粗。因为长时间久坐，下半身血液循环不畅通，脂肪和水分就容易堆积在小腿部位引起浮肿。建议1个小时起来活动一下，促进血液的循环，防止水分和毒素的堆积。

翘"二郎腿"

跷二郎腿也容易造成腿部血液不循环，引起小腿粗壮，并且容易造成经脉曲张的问题。所以我们应该改掉翘二郎腿的习惯，为了健康和美丽着想。

长时间蹲着

同样也是长时间的蹲着会使血液不流通，堵塞在小腿部位，导致双腿浮肿。并且蹲着的时候，我们小腿的负荷会比站着的时候大很多，如果长时间下去，小腿会越来越粗壮。

穿细高跟鞋

高跟鞋是女生们的，尤其是很多腿型不够修长的女生想通过细高跟鞋来拉长小腿比例，但鞋跟过细过高，会使小腿承受过多的重量，甚至超负荷，小腿自然会慢慢变粗。

不注意保暖

很多女生在寒冷的秋冬季节喜欢穿短裙，却并不注意腿部保暖，长期下去会导致小腿变粗。因为如果人的双腿甚至双脚受凉后，下半身的血液循环就会越来越差，腿部肌肉则会渐渐变硬，小腿也越来越粗。

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