据调查，我国妇女有二分之一患有不同程度的乳腺疾病，而每年就有大概20万的人得乳腺癌。它的死亡率并且呈现递增的形式，这也是我国近10年来死亡率最高的癌症。

呵护乳房，拯救生命和美丽。我们呼吁：希望更多的女性拥有保护乳房健康的意识，拥有定期保养乳房的习惯，远离乳腺癌。

关于胸部保养的禁忌你了解多少？

禁忌一：使用蕾丝、化纤材质的文胸，这类的文胸可能导致我们皮肤的潮红和瘙痒等皮肤问题。我们应该选择棉质、蚕丝都材质的文胸，就不会出现过敏等症状。

其次就是乳头和文胸的摩擦，化纤材质的文胸，纤维会进入乳头导致我们乳腺管堵塞发炎，最终可能引发乳腺炎。

禁忌二：受到强力的挤压膨胀，这可能会伤害我们乳房内部的软组织挫伤，或者引起内部的增生。严重了导致我们乳房变形，下榻下垂等。

主意要点：避免用力挤压乳房应注意两点：睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。

禁忌三：使用冷水或者过热的水刺激乳房，乳房周围微血管很多，会使乳房软组织松弛，导致乳房下垂。如果使用浴盆，更不能长期使用冷水或者过热的水浸泡。

禁忌四：饮食不均衡，导致乳房不能很好的发育，干瘪无形。没有一个好的底子，任何养护都不起作用。

禁忌五：不锻炼。适当做些操，轻度按摩可。做操是实施乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了。

生活节奏的不断加快，许多女性每天忙忙碌碌，几乎顾不上注意自己的保健，也更是忽略了乳房的保健。但专家指出，女性乳房一生都需要呵护，而且在每个时期都有其显著的特点和呵护重点。

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